Objetivo:
Desarrollar la toma de decisiones en movimiento, los cambios de dirección a alta velocidad, el control del cuerpo en frenadas bruscas y la capacidad de encontrar espacios en una línea defensiva. En la variante avanzada se trabaja además el combate selectivo y la lectura del juego con sticks.
Reglas:
- Se divide el campo (aprox. 30 x 20 metros) con 4 carriles centrales, separados entre sí por 1,5-2 metros.
- Se forman dos equipos:
- Equipo A (3 jugadores), colocados en carriles al azar.
- Equipo B (1 jugador), que parte desde el fondo y corre hacia la línea de jugadores del equipo A.
- Cada jugador del equipo A se posiciona en un carril diferente dejando uno vacío.
- El jugador del equipo B debe identificar el carril libre y correr hacia él, cambiando de dirección si es necesario para pasar por el hueco.
- Si no llega a tiempo o no logra cambiar de dirección, debe frenar en seco para evitar chocar con el defensor que tiene delante.
Variante con sticks (nivel avanzado):
- Los carriles se amplían a 5-6 metros de ancho para permitir interacción con arma.
- El equipo A mantiene su posición, pero solo los jugadores de los dos carriles más cercanos al hueco pueden atacar.
- Uno de esos dos debe decidir si ataca al rival en movimiento, mientras el otro solo ataca si su compañero cae o si el jugador B logra pasar.
- Si el jugador del equipo B no llega al hueco o no cambia de dirección a tiempo, debe enfrentarse al defensor del carril en el que ha terminado.
Beneficios:
- Mejora la velocidad de lectura de juego y reacción a situaciones de defensa activa.
- Desarrolla cambios de dirección, freno y aceleración.
- Aumenta la conciencia táctica y de ocupación del espacio.
- Favorece la toma de decisiones ofensiva bajo presión.
- En la variante con sticks, se refuerza el trabajo en equipo defensivo y el combate controlado en línea.
