Objetivo: Mejorar la habilidad de defender una zona y evitar que el atacante gane terreno.
Reglas:
1. Delimita un campo rectangular de 15×20 metros y traza una línea a 4-5 metros desde una de las líneas de fondo.
2. Un jugador se posiciona en la línea marcada como defensor, mientras otro jugador se coloca fuera del campo, justo enfrente, como atacante.
3. A la cuenta de “3, 2, 1, Jugger”, el atacante intentará avanzar hacia la línea de fondo del campo y sacar al defensor fuera de la zona marcada.
4. El defensor debe evitar que el atacante le gane espacio y lo saque por la parte trasera del campo. El defensor puede moverse lateralmente y debe estar siempre frente al atacante para evitar que avance.
5. El ejercicio termina si el defensor es desplazado más allá de la línea trasera del campo.
Beneficios:
• Mejora la capacidad de mantener posiciones defensivas.
• Entrena la toma de decisiones en situaciones de presión.
